.

 

Bảo vệ đôi mắt sáng

Bài: Duy Phương 

    Đôi mắt không chỉ là "cửa sổ của tâm hồn", nó chiếm đến 80% nhận thức của con người. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đúng đắn sẽ giúp bảo vệ mắt bạn khỏi chứng giảm thị lực hoặc các bệnh về mắt khác.

http://www.monngonvietnam.com/images/stories/so33/baovedoimat.jpg
    Đôi mắt chiếm 80% khả năng nhận thức của con người. Nhưng guồng máy công việc và áp lực trong cuộc sống hiện đại là "kẻ thù số một" của mắt. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý và đúng đắn sẽ giúp bảo vệ mắt bạn khỏi chứng giảm thị lực hoặc bệnh glôcôm (bệnh tăng nhãn áp).

1. Vitamin A:
    Trong các yếu tố, vi chất để có được một đôi mắt khỏe đẹp thì vitamin A là cái tên đầu tiên được nhắc tới. Hàng ngày, bạn cần tối thiểu là 500-600mcg vitamin này. Thiếu vitamin A, đôi mắt của bạn sẽ có những triệu chứng như nhức, mỏi, mờ mắt, nhất là những lúc trời “nhá nhem” tối, mắt dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, nếu để lâu không điều có thể dẫn tới khô kết mạc, giác mạc mắt, dẫn tới mù lòa.

Các thực phẩm giàu vitamin A là gan các loại động vật (gan gà, gan lợn...). Các loại trứng gà, trứng vịt, trứng vịt lộn, các loại cá, thịt, sữa... cũng là nguồn cung cấp vitamin A nhiều. Bên cạnh đó các tiền tố vita- min A (beta-caroten) có nhiều trong các loại rau quả màu đỏ như gấc, cà chua, dưa hấu, hồng..., các loại quả có màu vàng như đu đủ, xoài, cà rốt, bí đỏ..., các loại rau xanh như rau cải, rau ngót, rau mồng tơi...

2. Vitamin C:
     Bên cạnh vitamin A, hãy dùng thêm thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Vitamin này có nhiều trong các loại trái cây như dâu, chanh, nho, mận, quả lý chua, mơ, sơ-ri. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng beta- carotene, một nguyên tố rất tốt cho mắt. Khi sử dụng beta-carotene, nên dùng chung với vitamin A, vitamin E để được cơ thể hấp thu một cách tốt nhất.
3. Lutein:
    Là một chất không thể thiếu đối với mắt. Bổ sung lutein bằng cách dùng nhiều rau bina, cải xoăn. Nhưng bạn nên lưu ý rằng, không nên dùng lutein chung với beta-carotene.

4. Magie:
     Bổ sung magie để tăng cường lượng máu chuyển đến mắt. Ăn nhiều cá, dầu cá. Những loại này chứa nhiều vitamin A và D, sẽ bổ sung các sắc tố bảo vệ cho mắt. Dầu cá còn cung cấp các loại axít béo omega-3 sẽ giúp giữ sạch mạch máu. Bổ sung vitamin E để giữ các mạch máu trong mắt luôn khỏe mạnh. Ăn nhiều tỏi sống, tỏi tươi để ngăn ngừa tình trạng máu vón cục đồng thời giúp cân bằng các hóa chất cần thiết trong cơ thể.

5. Kẽm:
    Nên bổ sung thêm kẽm để giải phóng vitamin A ra khỏi gan. Bạn cũng cần tránh các loại thực phẩm chứa nhiều bột ngọt (muối natri của axít glutamic thường làm tăng mùi vị thức ăn). Thực phẩm dạng này là nguyên nhân gây bệnh tăng nhãn áp. Đặc biệt, nên ăn nhiều cà rốt và gan. Trong cà rốt có hàm lượng beta-carotene cao, đây là “nhà vô địch” chống oxy hóa. Selen có trong cà rốt lại rất hữu hiệu chống lại tác hại của ánh mặt trời và ô nhiễm không khí. Uống nước ép cà rốt không phải là một lựa chọn hợp lý vì cơ thể khó hấp thu các chất đó khi cà rốt sống hoàn toàn. Tốt nhất là luộc chín tới hoặc xào với dầu.

    Ngoài cung cấp những thức ăn bổ mắt, bạn cần phải có một chế độ làm việc, nghỉ ngơi đúng cách cho mắt. Khi học ở nhà, cứ sau 1 giờ, bạn hãy nghỉ giải lao 5 - 10 phút. Khi xem tivi không nên ngồi quá gần hay quá xa màn hình. Và không nên xem tivi quá 45 - 60 phút/lần.

    Cần có thời gian sinh hoạt ngoài trời hằng ngày để mắt được điều chỉnh cho thích hợp với môi trường. Bảo đảm ngủ 8-10 giờ/ngày. Không nằm, quỳ để đọc hoặc viết bài. Không đọc sách, báo khi đang đi trên ôtô, tàu hỏa, máy bay. Và bạn hãy tạo một thói quen đi khám mắt định kỳ 6 tháng/lần tại các cơ sở chuyên khoa cho riêng mình.

http://www.monngonvietnam.com/content/view/571/10/

22 Tháng 4 2008 - Cập nhật 14h52 GMT
Có thể chữa bệnh mù mắt?
 





[/align]

Phương pháp đem trở lại thị giác cho người khiếm thị hiện còn trong giai đoạn ban đầu
 





Con mắt nhân tạo 'bionic eye' có thể là chìa khóa để đem trở lại thị giác cho những người mù vì bệnh di truyền, các chuyên gia tin như thế.[/align] [/align]Một toán chuyên gia tại bệnh viện mắt Moorfields ở London đã chữa trị cho các bệnh nhân đầu tiên trong khuôn khổ của một cuộc nghiên cứu lâm sàng để tìm ra một phương pháp trị liệu.
Con mắt nhân tạo này, được gắn liền vào một máy thu hình đặt trên một đôi mắt kính, đã được công ty Second Sight của Mỹ sáng chế.
Công ty này nói rằng kỹ thuật này có khả năng phục hồi thị giác ở mức độ căn bản, tuy nhiên các chuyên gia nói rằng kỹ thuật vẫn còn ở giai đoạn đầu.
Cuộc thử nghiệm này có chủ đích giúp những người bị mùa lòa vì bệnh retinitis pigmentosa, một nhóm các bệnh mắt di truyền ảnh hưởng đến võng mạc.







 Phương pháp trị liệu này rất hào hứng, tuy nhiên vẫn còn ở giai đoạn đầu [/align] [/align]David Head, giám đốc hội Retinitis Pigmentosa [/align][/align]
Bệnh này trầm trọng hơn theo năm tháng, thông thường được chẩn đoán ngay từ tuổi thơ.
Ước lượng có từ 20.000 đến 25.000 bị bệnh này tại Anh quốc.
Hiện nay, không biết trị pháp này có giúp gì được cho hai bệnh nhân -cả hai đều là đàn ông trong độ tuổi 50 - để nhìn thấy trở lại hay không tuy nhiên, nếu có thành công đi chăng nữa thì dường như chỉ giúp cho thấy một hình thức ánh sáng nào đó và họ thỉ thấy lờ mờ ma thôi.
Nhưng các bác sĩ tỏ ra lạc quan, như Lyndon da Cruz, bác sĩ đã thực hiện cuộc giải phẫu mắt hồi tuần qua.
Ông nói phương pháp trị liệu này rất "khích lệ" và "các bộ phận đã được cài lắp thành công và hai bệnh nhân hiện đang hồi phục".
 
Con mắt bionic
Mắt bionic, được biết dưới tên gọi là Argus II, hoạt động qua máy thu hình. Các tín hiệu sau đó được truyền đi vô tuyến đến một bộ phận điện tử cực mỏng và các cực nhận tín hiệu được cài trong con mắt và gắn với võng mạc.
Các cực nhận tín hiệu sau đó sẽ kích thích các giây thần kinh còn lại trong võng mạc và tín hiệu sẽ được chuyễn lên bộ óc.
David Head, giám đốc hội Retinitis Pigmentosa tại Anh nói: "Hiện nay không có phương pháp trị liệu cho các bệnh nhân và mọi hy vọng đều đặt vào công cuộc nghiên cứu phương pháp trị liệu bằng tế bào mầm".
 
http://www.bbc.co.uk/vietnamese/science/story/2008/04/080422_bionic_eye.shtml
 [/align]
 

Bé Tường bị viêm mạc cấp tính được đưa sang Úc chữa trị


07/02/2009








Cô Thiên Kim và bé Tường
Cách nay một năm, chị Trương Thiên Kim ở bên Úc có dịp đi theo một đoàn bác sĩ của Úc đến khám mắt miễn phí tại Sóc Trăng. Trong số hơn 1,000 bệnh nhân chị Kim chú ý đến bé Triệu Dương Tường, 3 tuổi, mắt bị sưng to.

Bé Tường mồ côi, sống với bà ngoại. Bà ngoại cho biết bệnh của cháu lúc đầu không đến nỗi nghiêm trọng nhưng vì bà ngoại không đủ điều kiện và thiếu kiến thức, nên bệnh trở nặng.

Các bác sĩ bảo đây là bệnh viêm mạc cấp tính, con ngươi có thể nổ bung ra bất cứ lúc nào nếu không chữa trị và khả năng bị mù rất cao.

Sau khi trở về lại bên Úc, chị Kim quyết định mở một cuộc vận động để đưa cháu Tường sang Úc chữa bệnh.







Bé Tường
Đầu tiên là quyên góp tiền bạc. Tiếp theo là tìm bác sĩ. Nhiều bệnh viện e ngại vì có liên quan đến vấn đề di trú. Cuối cùng có bác sĩ Michael Coote ở bệnh viện thánh Vinh Sơn nhận lời, nhưng ông nói cần phải khám và trị cho bé càng sớm càng tốt. Chị Kim hứa với bác sĩ là đem đứa bé về Úc trong thượng tuần tháng hai.

Và thế là tuần qua, chị Kim từ Melbourne bay sang Saigon để gặp nhân viên di trú của lãnh sự quán Úc làm thủ tục đưa cháu Tường qua Úc.

                               ///Cô Thiên Kim///

Chị Trương Thiên Kim cho biết là trong thời gian vận động giúp đỡ cho cháu Tường ở bên Úc chị được sự tiếp tay tích cực của cộng đồng.

                              ///Cô Thiên Kim///

Sau một tuần lo giấy tờ mệt nhọc, và giờ đây, ngồi nghĩ lại chặng đường đã qua, mà chị Kim cho là đã đi hết 6 phần 10.

                                ///Cô Thiên Kim///

Mời quí vị bấm vào đường dẫn bên phải để nghe toàn bộ cuộc phỏng vấn do Huy Phương thực hiện.

http://www.voanews.com/vietnamese/2009-02-07-voa2.cfm